Diyetsiz Yaşam Atölyeleri
???? DİYETSİZ YAŞAM ATÖLYESİ
"Dünyaya Uyum Sağlama, Dünyanı Yarat!"
Hayat sadece ne yediğimizle değil, nasıl düşündüğümüz, nasıl hissettiğimiz ve nasıl yaşadığımızla şekillenir. Diyetsiz Yaşam Atölyesi, sana diyet listeleriyle değil, kendinle barışarak bir dönüşüm sunar.
✨ Şimdi Değişimin Zamanı!
Konfor alanından çıkmak cesaret ister.
Ama gerçek dönüşüm, bu adımı atmakla başlar.
Kendinle tanış, özgürleş, dönüş!
???? Bu Atölye Neyi Amaçlıyor?
Kalıplardan özgürleşmek,
Beslenme alışkanlıklarının kökenini anlamak,
Vücudunun ihtiyaçlarına kulak vermeyi öğrenmek,
Gerçek doyumu hem bedensel hem duygusal olarak keşfetmek.
Diyetsiz Yaşam, yalnızca bir beslenme modeli değil; bir farkındalık, özgürlük ve denge yolculuğudur.
???? Atölye Programı
1. Hafta: Tanışma & Farkındalık
Biz kimiz? Diyetsiz Yaşam nedir?
Neden sürekli diyet yaparız ama sürdüremeyiz?
Yeme alışkanlıklarımızın kökenine iniyoruz.
"İstemeyi istemek" kavramı ile tanışıyoruz.
2. Hafta: Bedenin Dili
Beslenme ve sindirimin temel prensipleri
Acıkma & doyma sinyalleri
İkinci beynimiz bağırsaklar ve floramız
Yeme davranışlarımızın bilinçaltı temelleri
Otokontrol sistemi kurmak
3. Hafta: Kişisel Yol Haritası
İlk iki haftanın bireysel değerlendirmesi
Alışkanlıklar üzerine birebir analiz
Kişiye özel dönüşüm planı
Esneklik, özgüven ve sürdürülebilir yaşam becerileri geliştirme
4. Hafta: Final & Yolculuğa Veda
Tüm sürecin bütünsel değerlendirmesi
Sorular – Paylaşımlar – Kapanış
???? Kimler Katılmalı?
Diyetlerden bıkan, yeniden başlamak isteyenler
Bedeniyle barışmak isteyenler
Bilinçli, sürdürülebilir bir yaşam arayışında olanlar
Yeme ile ilişkisini dönüştürmek isteyen herkes
Beslenme alışkanlıkları yüzünden , mide ,bağırsak sorunları yaşayanlar , reflü, gastrit ,tip 2 diyabet ,karaciğer yağlanması gibi beslenme alışkanlıklarını değiştirerek tedavilerine destek olmak ve daha iyi sonuçlar almak isteyenler için...
Menapoz öncesi hazırlık ,
Hamilelik öncesi ve sonrası için kendini ve çocuğunu eğitmek isteyenler için.
????️ Atölye Detayları
4 Hafta | 4 Buluşma
Çalışanlar için: Akşam saatlerinde
Çalışmayanlar için: Gündüz saatlerinde
Özel grup için: Ortak belirlenen saatlerde
Ne Sunuyoruz?
✔ 6 saat çevrimiçi eğitim
✔ Katılımcı belgesi
✔ 22 gün boyunca birebir ve grup desteği
✔ Yazılı dokümanlar
✔ WhatsApp iletişim hattı
✔ Kişiye özel danışmanlık
???? Eğitimler Türkçe, İngilizce, Azerbaycanca ve Arapça dillerinde verilmektedir.
???? Kayıt & Bilgi
???? Diyetsiz Yaşam Çiftliği – İznik / BURSA
???? suna@sunasu.us
???? +90 553 452 62 25
???? www.sunasu.us